پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

آموزش شیوه سالم زندگی,اضافه وزن و چاقی,بیماری قلبی,بیماری قند خون,پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی,پمفلت سبک سالم زندگی,پمفلت شیوه زندگی سالم,پمفلت شیوه سالم زندگی,دانلود پمفلت,دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی
دانلود فایل پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

دانلود فایل

توضیحات:پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی، در قالب فایل word و در حجم 14 صفحه سه ستونه.بخشی از متن:بسیاری از افراد دچار اضافه وزن می‌باشند. در میان این افراد، برخی نیز دچار چاقی هستند. افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی بوده حتی اگر فاقد سایر عوامل خطرزا باشند، با احتمال بیشتری مبتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی می‌شوند. چاقی وضعیتی ناسالم می‌باشد؛ چرا که سبب وارد آمدن فشار و بار اضافی بر قلب می‌شود. چاقی می‌تواند فشار خون و کلسترول خون را افزایش دهد و ممکن است منجر به بروز بیماری قند خون (دیابت) گردد. کاهش وزن یکی از بهترین راه‌های کاهش خطرات قلبی و سایر بیماری‌ها می‌باشد.شما از طریق دستیابی به وزن دلخواه خود و حفظ آن می‌توانید میزان خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. این به مفهوم کاهش مصرف چربی و افزایش مصرف میوه‌جات، سبزیجات و حبوبات است.فهرست مطالب:آیا من در معرض خطر هستم؟چگونه من می‌توانم خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کنترل کنم؟عنوان آموزش: بیماری قند خون (دیابت)پرفشاری خون چیست؟چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند؟من چگونه می‌توانم بفهمم که فشار خونم بالاست؟داروهای ضد پرفشاری خون چگونه به من کمک می‌کنند؟عنوان آموزش: پرفشاری خونچرا باید من وزنم را کاهش دهم؟من چگونه می‌توانم وزن خود را کاهش دهم؟چگونه من می‌توانم عادات غذایی خود را عوض کنم؟چگونه فعالیت جسمانی می‌تواند کمک کننده باشد؟عنوان آموزش: اضافه وزن و چاقیهیجان داغ: خشمعلایم بروز خشمعلایم خشم شما کدام هستند؟موقعیت‌های ایجادکننده خشممهارت‌های مدیریت خشمایجاد تغییر در محیطمقابله با افکار منفی / تغییر خودگویی ­های منفیتمرین تنفسیآرام‌سازیترك موقعيتعنوان آموزش: مدیریت خشمچاقی چیست؟خطرات ناشی از چاقی چیست؟چرا چاق می‌شویم؟کالری و ورزشقدم‌های اولیه برای کاهش وزنپمفلت نوعي رسانه آموزشي است . در ابعاد كاغذ A4 تهيه ميشود . و به طور معمول به سه قسمت تقسيم ميگردد . اين رسانه مي تواند آموزشي ، هشدار دهنده و يا تبليغاتي باشد .كم حجم بوده و براي مطالعه از حوصله شخص مطالعه كننده خارج نيست . پمفلت به عنوان يك تقويت كننده يادگيري براي جلسات گروهي و آموزشهاي فردي مورد استفاده واقع ميشود . به عنوان يك ياد آورنده نكات مهم جلسه آموزشي عمل مي كند. اين رسانه را در مكان ها ي عمومي و به هنگام در خواست افراد ميتوان به آنها ارائه نمود .

 
پرداخت و دانلود

برچسب ها:
پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی آموزش شیوه سالم زندگی پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت پمفلت شیوه زندگی سالم پمفلت شیوه سالم زندگی پمفلت سبک سالم زندگی بیماری قند خون اضافه وزن و چاقی بیماری قلبی

  • هدفون طراحی شده در سالیدورک و کتیا

    catia,solidworks,دانلود پروژه سالیدورک,دانلود پروژه کتیا,دانلود پروژه نقشه کشی صنعتی,طراحی صنعتی,مکانیک,نقشه اجرایی,نقشه کشی صنعتی,هدفون,هدفون در سالیدورک,هدفون در کتیا,هدفون سالیدورک,هدفون کتیا,هندزفری دانلود فایل هدفون طراحی شده در سالیدورک و کتیا دانلود فایل هدفون طراحی شده در سالیدورک و کتیاقابل مشاهده در CATIA…

  • کتاب Longman Academic Writing Series 1

    IELTS,Longman Academic Writing,TOEFL,writing longman,آکادمیک رایتینگ لانگمن,آکادمیک رایتینگ1,آیلتس,آیلتس جنرال,پی دی اف آکادمیک رایتینگ,تافل,دانلود Academic Writing,رایتینگ آکادمیک,رایتینگ لانگمن,زبان انگلیسی,فراف,منابع آیلتس جنرال دانلود فایل کتاب Longman Academic Writing Series 1 دانلود فایل توضیحات:جلد اول کتاب رایتینگ آکادمیک انتشارات لانگمن (Longman Academic Writing Series…

  • پاورپوینت تحلیل مهدکودکی در ویتنام

    پاورپوینت تحلیل مهدکودکی در ویتنام برچسب ها: تحلیل مهدکودکی در ویتنامبررسی معماری مهدکودکی در ویتنامپلان مهدکودکی در ویتناممهدکودکی در ویتنامتحلیل مهدکودکبررسی معماری مهدکودکنمونه موردی خارجی مهدکودکپلان مهدکودکمهدکودک رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تحلیل مهدکودکی در ویتنام دسته بندي : فنی…

  • دانلود پاورپوینت پیرامون پردازنده های چند هسته ای

    cpu های چند هسته ای,Turbo Boost,انرژی مصرفی پردازنده,انواع cpu,انواع سی پی یو,اولین CPU دو هسته ای,پردازشگر کامپیوتر,پردازنده دو هسته ای,پردازنده های ابرکامپیوتر,پردازنده های چند ه,حافظه ی پنهان,حافظه ی پنهان چیست,دانلود پاورپوینت دانلود فایل دانلود پاورپوینت پیرامون پردازنده های چند هسته…

  • پاورپوینت واحد تقطير مايعات گازی

    پاورپوینت واحد تقطير مايعات گازی برچسب ها: پاورپوینت واحد تقطير مايعات گازیعمليات تقطيرسيستم پالايش واحدهاي تقطير هدف واحد تقطیر مایعات گازینمودار فرایند تقطیر مراحل راه اندازی واحد تقطیرمحصولات واحد تقطیر رفتن به سایت اصلی پاورپوینت واحد تقطير مايعات گازی دسته…

  • پاورپوینت تکنیک ها و جنبه های بالینی MRI

    پاورپوینت تکنیک ها و جنبه های بالینی MRI برچسب ها: سرفصل دروس رشته رادیولوژیکارشناسی ناپیوسته رادیولوژیادامه تحصیل در رشته تکنولوژی پرتوشناسیدرامد رشته رادیولوژیدانشگاه های رادیولوژیرتبه قبولی در رشته رادیولوژیطرح درس رادیولوژیارشد رادیولوژی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تکنیک ها و…

  • پاورپوینت ساخت شبکیه مصنوعی چشم به کمک TFT

    AMOLED,LCD,retina,TFT,Thin film transistor,تلفن همراه,چشم مصنوعی,ساخت TFT,ساخت نمایشگر ها,شبکیه مصنوعی,فوتوترانزیستور,کاربردهای TFT,لایه ها صفحات نمایش گر,نمایشگرها دانلود فایل پاورپوینت ساخت شبکیه مصنوعی چشم به کمک TFT دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ساخت شبکیه مصنوعی چشم به کمک TFT، در حجم 38 اسلاید به زبان…

  • پاورپوینت ضوابط و استاندارد طراحی موزه

    پاورپوینت ضوابط و استاندارد طراحی موزه برچسب ها: ضوابط و استاندارد طراحی موزهاستاندار موزهتاریخچه موزه در ایرانتاریخچه موزه در جهانضوابط موزه رفتن به سایت اصلی پاورپوینت ضوابط و استاندارد طراحی موزه دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات…

  • تحقیق طراحی سفارتخانه

    پایان نامه رشته معماری,پایان نامه معماری,پروژه مع,پروژه معماری,دانلود پایان نامه,دانلود پروژه,رساله سفارتخانه,ساخت سفارتخانه,سفارتخانه,طراحی سفارتخانه,طراحی کردن سفارتخانه,طراحی کنسولگری,طراحی معماری,طراحی یک سفارتخانه,مطالعات سفارتخانه دانلود فایل تحقیق طراحی سفارتخانه دانلود فایل توضیحات:پروژه رشته معماری با موضوع طراحی سفارتخانه، در قالب فایل word و در حجم 155 صفحه.بخشی…

  • طرح توجیهی فرآوری و بسته بندی ميگو

    امکان سنجی,بسته بندی میگو,دانلود طرح توجیهی فرآوری و بسته بندی ميگو,طرح تجاری,طرح توجیهی,طرح کارآفرینی فرآوری و بسته بندی ميگو,طرح کسب و کار فرآوری و بسته بندی ميگو,فرآوری و بسته بندی ميگو,کارآفرینی فرآوری و بسته بندی ميگو,میگو دانلود فایل طرح توجیهی…

  • بسته کامل آموزش درس ششم زبان انگلیسی 2 دبیرستان ( سکسکه: HIC,HIC,HIC )

    آموزش زبان انگلیسی,درس ششم زبان انگلیسی دوم دبیرستان,زبان انگلیسی دوم دبیرستان,زبان انگلیسی دوم دبیرستان در کنکور,سرفصل های دروس کتاب های پایه دوازدهم,سرفصل های دروس کتاب های پایه یازدهم,گرامر انگلیسی کنکور دانلود فایل بسته کامل آموزش درس ششم زبان انگلیسی 2…

  • تحقیق بررسی اثربخشی نظریه انتخاب به شیوه گروهی بر کیفیت زندگی و گرایش به مصرف مواد معتادان

    اعتیاد,پایان نامه روانشناسی,پرسشنامه کیفیت زندگی,پرسشنامه گرایش به مصرف مواد,تعریف کیفیت زندگی,دانلود پایان نامه,روانشناسی بالینی,مصرف مواد,مواد مخدر,نظریه انتخاب,نظریه انتخاب به شیوه گروهی,نظریه کیفیت زندگی,ویژگی های کیفیت زندگی دانلود فایل تحقیق بررسی اثربخشی نظریه انتخاب به شیوه گروهی بر کیفیت زندگی و…

  • مقیاس کنار آمدن با خود

    کنار آمدن,کنار آمدن با خود,مقیاس,مقیاس کنار آمدن با خود دانلود فایل مقیاس کنار آمدن با خود دانلود فایل به نظر می رسد که شما، نه تنها از نظر آگاهی بلکه از نظر ناآگاهی نیز با خود توافق دارید. در مورد…

  • پاورپوینت راهنمای آزمون هوش وکسلر کودکان

    پاورپوینت راهنمای آزمون هوش وکسلر کودکان برچسب ها: آزمونهوشکودکانهوش کودکانوکسلرآزمون وکسلردانلود پرسشنامهدانلود راهنمافرافایلهوش کودکآزمون هوش رفتن به سایت اصلی پاورپوینت راهنمای آزمون هوش وکسلر کودکان دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت راهنمای…

  • بررسی نقش پارامترهای فیزیوگرافی و اقلیمی بر سیلخیزی حوزه های آبخیز

    استان فارس,پارامترهای اقلیمی,پارامترهای فیزیوگرافی,پایان نامه جغرافیا,پروژه جغرافیا,تحقیق بررسی سیل خیزی,حوزه های آبخیز استان فارس,حوضه آبخیز,دانلود پایان نامه,دانلود پروژه,دانلود تحقیق,سیل خیزی,سیل خیزی حوزه های آبخیز,سیلخیزی,فرافایل دانلود فایل بررسی نقش پارامترهای فیزیوگرافی و اقلیمی بر سیلخیزی حوزه های آبخیز دانلود فایل توضیحات:پروژه…

  • آزمون ریاضی پایه دوازدهم انسانی- آزمون 1 تا 5

    آزمون ریاضی پایه دوازدهم انسانی- آزمون 1 تا 5 برچسب ها: رشته انسانیدوازدهم انسانیآزمون ریاضیرباضی انسانیریاضی 12ریاضی رشته انسانیکتاب ریاضی انسانیریاضی سال دوازدهریاضی سال 12کتاب کار ریاضیکتاب کار ریاضی دوازدهمخرید فایلفروش فایلدانلود فایل رفتن به سایت اصلی آزمون ریاضی پایه…

  • پاورپوینت خط تولید کنسانتره آب پرتقال و مرکبات

    آب پرتقال,بازسازي آب‌ميوه,پاورپوینت تولید آب پرتقال,پاورپوینت خط تولید آب میوه,پاورپوینت خط تولید کنستانتره,تحقیق روش تولید آب میوه,توليد پوره,توليد كنسانتره,تولید مرکبات,خط تولید,روش تولید آب میوه,فرآیند تولید,کنستانتره,کنستانتره چیست دانلود فایل پاورپوینت خط تولید کنسانتره آب پرتقال و مرکبات دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت (اسلاید)…

  • پرسشنامه چند بعدی انتظارات از پیامدهای تمرین (ووسیچکی و همکاران)

    پرسشنامه استاندارد,پرسشنامه انتظارات از پیامدهای تمرین,پرسشنامه چند بعدی انتظارات از پیامدهای تمرین,دانلود پرسشنامه,دانلود پرسشنامه استاندارد,مقیاس انتظارات از پیامدهای تمرین,مقیاس چند بعدی انتظارات از پیامدهای تمرین,ووسیچکی,ووسیچکی و همکاران دانلود فایل پرسشنامه چند بعدی انتظارات از پیامدهای تمرین (ووسیچکی و همکاران) دانلود…

  • پاورپوینت تحلیل ساختمان گوه مانند کتابخانه در کپنهاگ

    پاورپوینت تحلیل ساختمان گوه مانند کتابخانه در کپنهاگ برچسب ها: تحلیل ساختمان گوه مانند کتابخانه در کپنهاگبررسی معماری ساختمان گوه مانند کتابخانه در کپنهاگساختمان گوه مانند کتابخانه در کپنهاگتحلیل کتابخانهنمونه موردی خارجی کتابخانه پلان کتابخانهبررسی معماری کتابخانهکتابخانه رفتن به سایت…

  • پاورپوینت مقاوم سازی پل‌ها در برابر زلزله و بررسی بار زلزله

    پاورپوینت مقاوم سازی پل‌ها در برابر زلزله و بررسی بار زلزله برچسب ها: مهندسی پلمقاوم سازی پل‌هامقاوم سازی پل‌ها در برابر زلزلهبررسی بار زلزله در پل رفتن به سایت اصلی پاورپوینت مقاوم سازی پل‌ها در برابر زلزله و بررسی بار…

  • عملیات اجرایی پایدارسازی دیوارهای حایل گود های بزرگ با عملیات دوخت به پشت

    عملیات اجرایی پایدارسازی دیوارهای حایل گود های بزرگ با عملیات دوخت به پشت برچسب ها: ساختمان پایداری پایدارسازی دیوار حایل گود دوخت طراحی نیل انکر خاکبرداری شمع شمع بتنی درجا ریز فولادی پانل شاتکریت بتن پاشی تزریق گمانه زهکشی گودبرداری…

  • پاورپوینت شهرک و مجتمع مسکونی

    Habitat67,Kanchanjunga آپارتمان,Rokko,Spittelau viaducts,آپارتمان مسکونی مارسی,پاورپوینت شهرک و مجتمع مسکونی,دانلود پاورپوینت,شهرک اکباتان,شهرک شوشتر نو,شهرک مسکونی,شهرک و مجتمع مسکونی,فرا,مجتمع مسکونی,مجتمع مسکونی نمونه داخلی و خارجی دانلود فایل پاورپوینت شهرک و مجتمع مسکونی دانلود فایل توضیحات: پاورپوینت شهرک و مجتمع مسکونی (نمونه های…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان زرند

    زرند,شیپ فایل,شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان زرند,شیپ فایل مرز شهرستان زرند,لایه ی محدوده سیاسی شهرستان زرند,لایه ی مرز شهرستان زرند,نقشه محدوده سیاسی شهرستان زرند,نقشه مرز شهرستان زرند دانلود فایل دانلود شیپ فایل مرز شهرستان زرند دانلود فایل شیپ فایل مرز…

  • پاورپوینت تقلبات شیر

    پاورپوینت تقلبات شیر برچسب ها: تقلبات شیرpdfتشخیص تقلبات شیرتست جوش در شیرآزمایشات شیردستگاه تست شیرتست الکل شیراندازه گیری اندیس رایشر مایسلجوش شیرین در شیر رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تقلبات شیر دسته بندي : علوم پزشکی » علوم آزمایشگاهی جزئیات…

  • پاورپوینت درباره مؤسس شرکت بهروز و کارآفرین موفق؛ بهروز فروتن

    بنیانگذار شرکت بهروز,بهروز فروتن,بهروز فروتن کیس,پاورپوینت کارآفرینان موفق,پاورپوینت کارآفرینی,دانلود پاورپوینت,رئیس شرکت بهروز,زندگینامه بهروز فروتن,زندگینامه کارآفرینان موفق,کارآفرین موفق,کارآفرینان موفق,مواد غذایی بهروز,موسس شرکت بهروز دانلود فایل پاورپوینت درباره مؤسس شرکت بهروز و کارآفرین موفق؛ بهروز فروتن دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت با موضوع کارآفرین…

  • فیلم آموزشی رندرگیری در نرم افزار اینونتور

    آموزش اینونتور,آموزش رندرگیری,آموزش رندرگیری در اینونتور,آموزش رندرینگ,رندرگیری از مدل های 3 بعدی,رندرگیری در نرم افزار اینونتور,رندرینگ,رندرینگ در اینونتور,فیلم آموزشی اینونتور,فیلم آموزشی رندرگیری,نرم افزار inventor,نرم افزار اینونتور دانلود فایل فیلم آموزشی رندرگیری در نرم افزار اینونتور دانلود فایل توضیحات:فیلم آموزشی رندرگیری…

  • پاورپوینت درس8پیام های آسمانی هفتم

    پاورپوینت درس8پیام های آسمانی هفتم برچسب ها: پاورپوینت درس8پیام های آسمانی هفتم پاورپوینت درس8دینی هفتم درس8پیام های آسمانی هفتم پیام های آسمانی هفتم پاورپوینت درس8پیام های آسمانی پاورپوینت پیام های آسمانی هفتم پاورپوینت پیام های آسمانی دینی هفتم پاوردرسپاوردرس8پیام های…

  • پرسشنامه رضایت از زندگی (داینر و همکاران، 1985)

    ارزیابی رضایت از زندگی,پرسشنامه استاندارد,پرسشنامه استاندارد رضایت از زندگی,پرسشنامه رضایت از زندگی,پرسشنامه رضایت از زندگی داینر و همکاران,دانلود پرسشنامه,داینر و همکاران,رضایت از زندگی,رضایت از زندگی داینر,سنجش رضایت از,مقیاس رضایت زندگی دانلود فایل پرسشنامه رضایت از زندگی (داینر و همکاران، 1985)…

  • مبانی نظری تربیت دینی

    مبانی نظری تربیت دینی برچسب ها: مبانی نظری تربیت دینیمبانی نظری تربیت دینی رفتن به سایت اصلی مبانی نظری تربیت دینی دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت مبانی نظری تربیت دینی دارای 28…

  • پاورپوینت (اسلاید) تئوری مفهوم سازی بنیادی

    پاورپوینت (اسلاید) تئوری مفهوم سازی بنیادی برچسب ها: تحقیقات بازاریابیتئوری مفهوم سازی بنیادیبازاریابیتحقیق بازاریابیمراحل تحلیل داده هافرآیند پژوهش تئوری مفهوم سازی بنیادیدانلود اسلایددانلود پاورپوینتخرید پاورپوینتبهترین سیستم همکاری در فروشبرترین همکاری در فروش فایلبازاریابی فای رفتن به سایت اصلی پاورپوینت (اسلاید)…

  • پاورپوینت تحلیل کتابخانه عمومی پالافولس- اسپانیا

    پاورپوینت تحلیل کتابخانه عمومی پالافولس- اسپانیا برچسب ها: تحلیل کتابخانهکتابخانه عمومی پالافولس اسپانیابررسی معماری کتابخانه کتابخانه پالافولس اسپانیاکتابخانه عمومی پالافولس اسپانیامعماری کتابخانهبررسی معماری کتابخانهنمونه موردی خارجی کتابخانهکتابخانه رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تحلیل کتابخانه عمومی پالافولس- اسپانیا دسته بندي :…

  • آزمایش ثبات رنگ ـ تعيين عمق استاندارد يك به يك (1/1) به روش دستگاهي

    آزمایش نساجی,استاندارد روش نساجی,پروژه نساجی,تحقیق نساجی,تعيين عمق استاندارد,ثبات رنگ,دانلود آزمایش,رنگ سنجي,رنگرزی نساجی,روش استاندارد نساجی,گزارش کار نساجی,مهندسی نساجی,موسسه استاندارد دانلود فایل آزمایش ثبات رنگ ـ تعيين عمق استاندارد يك به يك (1/1) به روش دستگاهي دانلود فایل توضیحات:آزمایش ثبات رنگ ـ…

  • نمونه کار عملی آمار استنباطی

    نمونه کار عملی آمار استنباطی برچسب ها: پروژهنمونه کارعملیآماراستنباطیرشته روانشناسیآزمون هاروش پژوهشفرضیهنمونهجامعهمتغیرسطح معنی داریآزمون tتحلیل واریانس رفتن به سایت اصلی نمونه کار عملی آمار استنباطی دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت توضیحات:نمونه ی…

  • پاورپوینت تحلیل کتابخانه بخش علوم و فناوری دانشگاه شین جیانگ-چین

    پاورپوینت تحلیل کتابخانه بخش علوم و فناوری دانشگاه شین جیانگ-چین برچسب ها: تحلیل کتابخانهبخش علوم و فناوری دانشگاه دانلود پاورپوینتاسلایدپلان کتابخانه بخش علوم و فناوری دانشگاهکتابخانه بخش علوم و فناوری دانشگاه تحلیل کتابخانهبررسی معماری کتابخانهنمونه موردی خارجی کتابخانهپلان کتابخانه رفتن…

  • پاورپوینت (اسلاید) مدیریت استراتژیک اپل

    apple,اپل,استراتژيهاي اپل,استراتژی اپل,اهداف اپل,بيانيه ماموريت اپل,پاورپوینت اپل,تحقیق شرکت اپل,چشم انداز اپل,دانلود پاورپوینت,راهبرد شرکت اپل,راهبردهای اپل,کارکنان اپل,مديريت استراتژيك اپل,مدیریت استراتژیک دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) مدیریت استراتژیک اپل دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت (اسلاید) ارائه کلاسی رشته مدیریت با موضوع بررسی مدیریت استراتژیک شرکت…